Bien préparer sa course avec RunMotion Coach
Que tu souhaites simplement préparer ton premier semi-marathon ou viser une performance, une bonne préparation est essentielle pour affronter le Harmonie Mutuelle Semi de Paris.
Il n'est pas toujours évident de savoir quels entraînements réaliser pour être prêt. Un entraînement structuré, avec des séances adaptées à tes disponibilités et à ton objectif est pourtant indispensable.Pour t’accompagner dans cette préparation, l'application RunMotion Coach est ton alliée idéale.
Basée dans les Alpes et fondée par des coachs et coureurs de haut niveau, RunMotion Coach est la solution française de coaching en ligne, regroupant plus de 800 000 utilisateurs. L’application propose un entraînement structuré, jusqu’à 12 mois avant ta course, avec des séances adaptées à tes objectifs et ton terrain de jeu.
Ils témoignent :
“J’apprécie beaucoup l’aspect évolutif de l’application au fur et à mesure de ma progression. La synchronisation avec Garmin est simple et efficace, c’est un vrai plus.”
Paul
“J’avais besoin de structurer mon entraînement, tout en gardant de la flexibilité. L’adaptation du plan possible chaque semaine est un gros avantage lorsque j’ai des imprévus dans mon emploi du temps professionnel ou familial.”
Alexia
L’abonnement Premium à RunMotion Coach comprend un plan d’entraînement personnalisé, recalculé chaque semaine en fonction de ton état de forme et de tes disponibilités, ainsi que des conseils spécifiques pour la course à pied, la nutrition et la préparation mentale.
Les petits + :
+ La possibilité d’ajouter d’autres sports en entraînements croisés : vélo, natation, ski…
+ Des séances de préparation physique entièrement guidées. Quand on connaît l’importance de se renforcer musculairement pour éviter les crampes, plus d’excuses pour passer à côté !
En plus, tu bénéficies de tarifs préférentiels sur les prix publics grâce à ta course ! Alors aucune raison de ne pas tester !
