Les inscriptions via les dossards solidaires sont désormais ouvertes. Courir solidaire, c’est s’engager à collecter au moins 10€ par km, soit 210€ pour une de nos associations affiliées.
Pour la rentrée, la course connectée et 100% gratuite de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris fait son retour. 21km à faire en duo, avec le partenaire de ton choix, du 6 au 10 septembre. C’est l’occasion de lancer un défi à un ami, ta famille, ta moitié, un collègue. Vous pourrez courir ensemble ou séparément, aux heures qui vous conviennent. Le total de vos 2 courses devra faire 21km !
Les inscriptions pour l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024 réouvrent ce lundi 12 Juin !
Attention tu n’as que jusqu’au 02 Juillet pour t’inscrire et bénéficier des dossards aux meilleurs tarifs avant notre fermeture estivale.
Inscris-toi dès maintenant, assure ta place et pars en vacances l’esprit léger !
Dimanche 5 mars 2023 , l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris accueillait le championnat de France handisport de semi-marathon pour la troisième année consécutive. 22 d’athlètes handisport étaient présents dont 7 en fauteuil pour la compétition.
Ahmed Andaloussi (T54) et Nadège Monchalin (T54) ont été sacrés Champions de France Handisport fauteuil en respectivement 51’10 et 1h16’19’’. Du côté des athlètes handisport debout, Michel Munsch (T11) et Rosario Murcia Gangloff (T12) ont été sacrés Champions de France Handisport en respectivement 01h16’54’’ et 1h27’00’’.
Ce dimanche matin à 8h, les premiers coureurs se sont élancés du pont de Sully (île Saint Louis) à l’assaut des 21,1 kilomètres. Ils étaient près de 46 000 réunis pour relever ce défi, premier grand rendez-vous running de la saison 2023. Cette 31ème édition a été marquée par deux nouveaux records chez les hommes et chez les femmes.
Top départ de la saison running 2023 avec l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris
Près de 46 000 participants au départ de la course.
Nouveaux records : les Kenyans Roncer Kipkorir et Sheila Chepkurui établissent de nouveaux
records. Jimmy Gressier (3e) 3e Français de l’histoire à passer sous la barre symbolique des 1 heure. Ahmed Andaloussi et Nadège Monchalin sacrés champions de France handisport fauteuil. Une distance accessible avec 42 % des coureurs qui se sont élancés pour la toute première fois sur semi.
Les femmes représentent 37% du peloton
L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024 se tiendra le 3 mars : les inscriptions ouvrent mercredi 8 mars.
La course élite a tenu toutes ses promesses avec à la bagarre les favoris de l’épreuve. Dès le km 10, les deux Kenyans Roncer Kipkorir et Josphat Chumo accompagnés du Français Jimmy Gressier se sont détachés pour faire la course en tête. Il aura fallu attendre le km 17 pour voir Roncer Kipkorir lancer une accélération décisive et ainsi distancer ses deux adversaires. Roncer Kipkorir remporte la course, établissant un nouveau record de l’épreuve en 59'38 (le précédent record datant de 2021, Moses Kibet). Son compatriote Josphat Chumo termine deuxième en 59’55.
Le Français Jimmy Gressier, qui s’essayait pour la première fois à la distance, termine donc sur le podium à la 3e place. Avec un chrono de 59’58, il est le troisième Français de l’histoire à passer sous la barre symbolique de l’heure.
Du côté des femmes, la course a également été marquée par un nouveau record de l’épreuve avec la Kenyane Sheila Chepkurui qui boucle les 21,1 kilomètres en 1h06’01’’ , faisant ainsi tomber le précédent record qui avait été établi en 2012 par Pauline Njeri – 1h07' 55’’. Sa compatriote, Marion Kibor monte sur la deuxième marche du podium en 1h06’45’ devant l’Éthiopienne Betelihem Yemer en 1h06’46’. Anaïs Quemener, la première Française termine 7e en 1h11’59’’.
L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris était pour la troisième année consécutive l’événement support des Championnats de France de Semi-Marathon Handisport. Sur les 23 athlètes handisport (dont 7 athlètes fauteuils) qui se sont élancés ce matin, Ahmed Andaloussi, 5e des derniers Jeux Paralympiques à Tokyo en paratriathlon, a largement dominé les débats et s’impose en 51’13. Nadege Monchalin remporte le titre chez les femmes et devient Championne de France Handisport fauteuil avec un chrono de 1h16’22".
Les participants du jour ont pu profiter d’un beau spectacle et fouler les lieux emblématiques de l’est de la capitale. Après avoir pris le départ sur le pont de Sully (île Saint-Louis), ils ont longé les quais de Seine et la Bibliothèque François Mitterrand pour se rendre dans le bois de Vincennes et ainsi admirer son célèbre château. Les coureurs ont ensuite remis le cap sur Paris par l’avenue Daumesnil avant d’arriver sur la majestueuse place de la Bastille, où ils ont fourni un ultime effort avant de franchir la ligne d’arrivée !
Distance idéale pour se lancer, le semi séduit de plus en plus chaque année. 42% du peloton, dont 48% de femmes, s’alignaient aujourd’hui pour la toute première fois sur les 21,1 kilomètres. Plus globalement, la participation féminine est en constante progression chaque année (37%), preuve s’il en fallait que les femmes aiment tout autant la course à pied que les hommes !
Les motivations des uns et des autres sont aussi diverses que variées. L’aventure est unique, mais loin d’être insurmontable, notamment grâce à tous les conseils, guides et plans d’entrainement que propose la course à ses néo-runners
Marine : « Je suis passée par tous les stades émotionnels entre ma préparation et ma course aujourd’hui ! L’ambiance était super et je suis vraiment heureuse de finir mon premier semi officiel en moins de 2h. »
Cyril : « C’était un véritable challenge, j’ai eu l’impression que je n’y arriverais pas mais je l’ai fait ! En plus j’ai couru avec un ami et je suis content d’avoir partagé ça avec lui. »
Le Kenyan Roncer Kipkorir victorieux de la 31e édition de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris en 59’38
a établi un nouveau record de l’épreuve chez les hommes. Le précédent record était détenu par le Kenyan Moses Kibet en 59′42′’ en 2021.
Jimmy Gressier est le premier français et monte sur la 3e marche du podium en 59’55.
Chez les femmes, la Kenyane Sheila Chepkurui, victorieuse de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023 en 1h06’01’’, a également établi un nouveau record. Le précédent record était détenu par la Kenyane Pauline Njeri en 67' 55’’ en 2012.
Plus que quelques heures avant d’être sur la ligne de départ ! Prêt ? Pour être serein demain, voici une checklist pour ne rien oublier :
Etape incontournable, le Village retrait dossards de la Grande Halle de La Villette ! Nous t’attendons aujourd’hui (de 10h à 20h) et demain (de 10h à 19h) pour venir récupérer ton précieux sésame.
N’oublie pas ta convocation, ta pièce d’identité et ton certificat médical s’il n’est pas encore validé !
Cette année encore, le village retrait dossards te propose un programme d’animations riche. Installé au cœur de la Villette, il te permettra de passer un moment de détente avant le grand jour, mêlant informations précieuses, conseils d’experts et divertissement !
L’échéance approche et tu te poses encore beaucoup de questions ?
Nous t’avons préparé des vidéos qui t’expliquent tout ce que tu dois savoir sur ton expérience parisienne. Retrait des dossards, parcours, plan du départ, infos consignes …, tout y est !
Qu'ils soient chez eux ou sur le parcours, tes supporters pourront te suivre sur l’ensemble des 21kms du parcours en temps réel via le Live Tracking.
Pour suivre tes pas à chaque kilomètre, deux solutions s'offrent à eux : l'application officielle ou le web.
Le participant doit s'enregistrer pour partager automatiquement son avancée à chaque kilomètre sur le parcours et toute personne peut donc suivre les coureurs avec différentes fonctionnalités :
Une superbe opportunité pour ressentir tout le soutien dont tu as besoin et atteindre ton objectif !
Encourage-les donc à télécharger l’application, disponible sur Android et iOS.
Afin de préparer au mieux ta venue le 5 mars, nous t’informons que des travaux ont lieu sur la ligne C du RER. Il n’y aura aucun train en provenance de Saint-Quentin en Yvelines et de Versailles Château Rive Gauche. Retrouve toutes les infos concernant la ligne.
Dernière ligne droite avant l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris qui se tiendra dimanche 5 mars.
Début des festivités avec le village à la Grande Halle de la Villette les 3 et 4 mars.Un parcours dans l’est parisien avec une arrivée majestueuse place de la Bastille.Des animations musicales tout au long du parcours pour motiver les coureurs.Championnats de France Handisport : 4 titres de champions de France à décrocher.
Les accréditations presse sont encore ouvertes !
UN VILLAGE À LA VILLETTE POUR UNE EXPÉRIENCE UNIQUE
La Grande Halle de La Villette accueillera cette année encore le village de la course. Au cœur d’un quartier moderne, ce sera LE rendez-vous avant la course aussi bien pour les participants, qui viendront retirer leur dossard, que pour les amoureux du running. En effet, une vingtaine d’exposants et partenaires sera disponible pour conseiller au mieux tous les passionnés de course à pied.
La fédération Française d’Athlétisme présentera le parcours à plusieurs reprises au niveau du podium animations.
Les visiteurs pourront également profiter d’un moment bien-être, sport et santé sur le stand Harmonie Mutuelle : mur d’expression, boite à selfie, experts santé et découverte de la pratique handisport.
Un stand « Mon 1er semi » rassurera les néophytes : des experts running seront présents pour donner des conseils et pour répondre à toutes leurs interrogations.
Sur le stand adidas, la nouvelle collection Harmonie Mutuelle Semi de Paris sera disponible. Il sera aussi possible de tester ou même de personnaliser des produits. De quoi profiter d’une expérience unique avant la course !
Le village, c’est aussi permettre aux proches des coureurs de confectionner leur pancarte avec leur mots d’encouragement afin de motiver au mieux les runners. Pour laisser parler sa créativité, ça se passe au « Fans Corner » !
DES ANIMATIONS MUSICALES POUR ENCOURAGER TOUS LES COUREURS
Le jour J, de nombreux spectateurs seront rassemblés le long du parcours pour donner du courage à tous les participants. Ils seront aussi portés par des dizaines de groupes de musiciens et de danseurs venus rythmer leurs foulées et donner du tempo à leur course.
Pour donner un dernier coup de boost et accompagner les coureurs jusqu’au bout, Hyundai proposera une animation « Musique Préférée » : rendez-vous au kilomètre 19,5 !
CHAMPIONNATS DE FRANCE DE SEMI-MARATHON HANDISPORT
L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris sera pour la troisième année consécutive l’événement support des Championnats de France de Semi-Marathon Handisport avec cette année plus de 24 participants, un record ! Quatre titres de Champion de France seront ainsi en jeu : fauteuil homme, fauteuil femme, debout homme, debout femme.
COMMENT SUIVRE LA COURSE ?
Les réseaux sociaux (Facebook, Instagram, Twitter) permettront de suivre l’événement au plus proche du peloton (@semideparis et #SemiParis).
L’application, téléchargeable sur Android et Apple store, permettra aux spectateurs de suivre la course et leurs coureurs préférés grâce au live tracking.
Jimmy Gressier au départ de son premier semi-marathon avec la volonté de l’emporter, à la tête d’une grosse délégation française avec notamment Florian Carvalho, Hassan Chahdi et Mehdi Frère, tentera de perturber les favoris kenyans.
La Française Marjolaine Nicolas avec la volonté d’améliorer son record (1h14’24’’). 25 athlètes au départ du championnat de France du semi-marathon handisport.
Dimanche 5 mars, sur la ligne de départ, Pont de Sully, un bizuth risque d’attirer de nombreux regards. Nouveau venu sur la distance, certes, mais un coureur déjà fort d’un palmarès de très haut niveau sur piste, sur route et en cross. À 25 ans, le Français Jimmy Gressier a en effet décidé de s’attaquer pour la première fois au semi-marathon. « J’avais envie de faire quelque chose de nouveau sur la période hivernale, explique le Boulonnais de son camp de base kenyan où il est actuellement en stage. La préparation d’un semi se rapproche de celle d’un 10 km. Ça reste assez court. Comme je ne me vois pas encore faire un marathon, ce choix était évident. » Avec un record de 27’40’’ sur 10 km établi en janvier dernier à Valence (Espagne), le Nordiste, médaillé de bronze aux Championnats d’Europe de cross 2021 (il est également triple champion d’Europe espoirs de cross) peut légitimement viser très haut. Et il ne cache d’ailleurs pas son objectif. « Gagner, lâche-t-il sans hésitation. Je n’ai pas de chrono en tête. Il faudra être prudent et ne pas partir trop vite. J’ai adapté un peu mon entraînement et augmenté le kilométrage hebdomadaire, mais je reste sur les schémas de préparation d’un 10 km ou du cross. »
Troisième performeur français sur la distance en 1h0’32’’ (Valence, octobre 2022), Mehdi Frère sera lui aussi au départ. Lui aussi en stage au Kenya, il préfère encore attendre avant de se fixer un objectif sur l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris, qui est une étape importante dans sa préparation. Avec Florian Carvalho (chrono référence : 1h0’58’’), Hassan Chahdi (1h01’21’’), Benjamin Choquert (1h01’32’’) ou encore Yoann Kowal (1h02’17’’), la France présente plusieurs atouts capables d’aller s’immiscer dans le peloton de tête et troubler l’habituelle domination africaine (triplé kenyan en 2022, avec la victoire de Boniface Kibiwott en 1h0’52’’). « J’ai vraiment hâte d’y être car ce sera ma première course de l’année, confie Hassan Chahdi. L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris va s’inscrire dans le cadre d’une prépa marathon, sans doute à Boston, mais c’est totalement compatible. Je vais l’aborder pour faire un gros chrono. J’espère même pouvoir me rapprocher de mon record (1h01’21’’). J’ai un très bon souvenir de Paris car j’y ai couru mon premier semi en 2015 et j’avais fait un bon 1h01’42’’. Et puis à un peu plus d’un an des Jeux olympiques c’est bien de se montrer à Paris. » Les Français côtoieront fort probablement aux avant-postes les Kenyans Roncer Kipkorir (59’38, à Lille en 2022) Collins Koros (1h0’01’’, en décembre 2021), Edwin Yator (1h0’43’’) ainsi que Wesley Kimutai (1h0’45’’).
Dans la course féminine, Kenyanes et Éthiopiennes devraient se disputer la succession de Nigsti Haftu (ETH) victorieuse l’an dernier au sprint devant Joyce Tele (KEN), en 1h07’37’’. Avec un record à 1h04’36’’ établi en février 2022 et un excellent chrono de 2h17’29’’ réalisé en décembre à Valence, la Kenyane Sheia Chepkurui s’annonce comme la favorite. (KEN), Angela Tanui (KEN), victorieuse du marathon d’Amsterdam en septembre, Magdalyne Masai (KEN), la jeune (20 ans) Betelihem Afenigus Yemer (ETH, deuxième de Marseille-Cassis) et Vivian Melly (KEN), toutes enregistrées avec un record sous les 1h09’ devraient animer la tête de course. Côté tricolore, Marjolaine Nicolas sera particulièrement suivie. À 30 ans, la Bretonne désormais licenciée à l’Entente athlétique Pays de Brocéliande, a signé ces derniers mois des performances de haut niveau avec notamment un chrono sur marathon de 2h33’13, le 4 décembre dernier à Valence. « Je vais juste essayer de faire le mieux possible, tempère Marjolaine, médecin généraliste dans la région de Rennes. La course à pied n’est pas mon métier et je n’ai pas l’intention que ça le devienne. J’aime mon métier. J’essaie juste de faire le mieux possible quand je cours. » Sur semi-marathon, la Française affiche un record de 1h14’23’’, établi à l’occasion de Tout Rennes Court, en octobre dernier. « J’aimerais bien aller chercher ce record, admet Marjolaine. C’est possible car à Rennes, le parcours n’est pas plat et il y a des pavés. J’ai en plus un super souvenir du Schneider Electric Marathon de Paris avec un parcours très beau (15e place et deuxième française en 2h35’43 l’an dernier). » Le clan français aura aussi un œil attentif sur la performance de Léa Navarro avec une meilleure performance sur la distance de 1h19’06, réalisée en avril 2022.
L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris accueillera également les championnats de France handisport de la distance. « Une convention lie désormais A.S.O., organisateur de l’événement, et la Fédération Française Handisport, souligne Renaud Vadant de la commission athlétisme handisport. C’est une très belle opportunité pour nos athlètes. Le plateau sera dense et offre à nos athlètes une belle confrontation sportive. À un an et demi des Jeux paralympiques, participer à une telle épreuve permet aussi pour certains de découvrir tout un contexte autour de l’hospitalité, c’est-à-dire l’hébergement, les transports etc. La course est également idéalement placée dans le calendrier pour préparer le Schneider Electric Marathon de Paris où certains voudront aller chercher les minimas paralympiques. » Le plateau sera une fois encore en augmentation avec environ 25 athlètes classifiés au départ.
Préinscris-toi dès maintenant pour l’édition 2024 !
Tu l’attendais avec impatience pour peaufiner ta préparation, le profil du parcours est maintenant en ligne ! Petites montées et belles descentes, le parcours de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris n’aura plus de secret pour toi. Nous te donnons rendez-vous le dimanche 5 mars sur la ligne de départ pour aller au bout de ton défi !
Dans 3 mois, tu verras le bout de ta prépa qui prendra forme sur les routes parisiennes !
Afin de t'accompagner au mieux, nous te proposons des plans d'entraînement, un guide de préparation, des podcasts, une appli : le tout selon ton niveau et ton objectif.
Profite d’un tarif attractif de 52€ pour te lancer le défi du Semi (dans la limite des 6 000 premiers dossards).
Rejoins vite le peloton du plus grand Semi de France !
Merci d’avoir participé à l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris connecté en duo !
Vous avez été très nombreux à courir à deux la distance mythique du Semi ! Préparez vous maintenant pour l’aventure Semi en vous inscrivant dès mercredi 14 septembre à l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023 !
L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris te manque ? Pas de panique, l’application est toujours disponible et te propose des challenges tout au long de l’année. Relève des défis et gagne de nombreuses récompenses en attendant le retour de l’épreuve le 5 mars 2023. Si tu n’as pas encore l’application officielle de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris, tu peux la télécharger ici.
Dimanche 6 mars 2022 , l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris accueillait le championnat de France handisport de semi-marathon pour la deuxième année consécutive. Une vingtaine d’athlètes handisport étaient présents pour la compétition.
Damien Appere (T54) et Mangeiarasi Murugan (T54) ont été sacrés Champions de France Handisport fauteuil en respectivement 01h01’54’’ et 2h00’21’’. Du côté des athlètes handisport debout, Michel Munsch (T11) et Mériam Amara (T11) ont été sacrés Champions de France Handisport en respectivement 01h15’17’’ et 1h54’22’’.
C’est à 8 heures ce matin que les premiers coureurs se sont élancés du Pont de Sully (Île Saint Louis) pour la 30e édition de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris. Ce premier grand rendez-vous de la saison running 2022 a permis à tous les coureurs de se retrouver, partager et relever ensemble le défi des 21,1 kilomètres. Le kenyan Boniface Kibiwott s’impose chez les hommes et l’éthiopienne Nigsti Haftu chez les femmes.
LES VAINQUEURS DU JOUR
Ce fut une course tactique chez les hommes, avec les favoris qui ont couru en groupe en début de course. Au kilomètre 8, le kenyan Boniface Kibiwott a accéléré avant de s’échapper seul sur les 5 derniers kilomètres. Il s’impose en 1:00:52. Podium 100% kenyan avec Vincent Yegon à la deuxième place en 01:01:18 et Benard Kimelli à la troisième place en 01:01:23. Le premier français, Benjamin Choquert termine 7e en 1:03:38.
Chez les femmes, la victoire s’est jouée au sprint. C’est l’éthiopienne Nigsti Haftu qui remporte la course en 01:07:37 devant la kenyane Joyce Tele dans le même chrono. Le podium est complété par une autre kenyane Brillian Kipkoech en 01:09:18. La française Margaux Sieracki, qui s’alignait pour la première fois sur la distance, termine 6e en 01:11:01.
Et pour la première fois sur le Semi de Paris et grâce à Harmonie Mutuelle, l’arrivée des derniers finishers est fêtée comme celle des vainqueurs de la course, avec une célébration toute spéciale.
CHAMPIONNATS DE FRANCE DE SEMI-MARATHON HANDISPORT
L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris était pour la deuxième année consécutive l’événement support des Championnats de France de Semi-Marathon Handisport. Sur les 38 athlètes handisport (dont 6 athlètes fauteuils) qui se sont élancés ce matin, Damien Appere (FRA) livre .une belle performance et s’impose en 01:01:54. Il remporte le titre de Champion de France handisport.
Chez les femmes, Mangeiarasi Murugan est la nouvelle Championne de France Handisport avec un temps de 02:00:21.
UN PARCOURS URBAIN & NATURE
Le tracé a offert un superbe spectacle aux coureurs du jour qui ont pu fouler les lieux emblématiques de la capitale : de l’île Saint-Louis à la rue de Rivoli et l’Hôtel de Ville, en passant par les Quais de Seine et la Bibliothèque François Mitterrand, les participants ont ensuite traversé le bois de Vincennes et son célèbre château pour un final en fanfare au cœur de la place historique de la Bastille.
LA FÊTE DU RUNNING
Avec près de deux tiers du peloton qui s’est élancé sur l’ Harmonie Mutuelle Semi de Paris pour la première fois, ce rendez-vous de plus de 40 000 runners, a été marqué par une ambiance particulièrement festive ! Du coureur expérimenté à celui qui accroche son dossard pour la première fois, tous étaient là pour le plaisir. Et cette année, les femmes représentaient plus d’un tiers (36%) du peloton.
Les pré inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes !
Plus que quelques heures avant d’être sur la ligne de départ ! Prêt(e) ? Pour être serein(e) demain, voici une checklist pour ne rien oublier :
Bonne course à tous !
Etape incontournable, le Village retrait dossards de la Grande Halle de La Villette ! Nous t’attendons aujourd’hui (de 10h à 20h) et demain (de 10h à 19h) pour venir récupérer ton précieux sésame.
N’oublie pas ta convocation, ta pièce d’identité, ton pass vaccinal et ton certificat médical s’il n’est pas encore validé !
LE PROGRAMME DES ANIMATIONS DU VILLAGE EST EN LIGNE !
Cette année encore, le village retrait dossards te propose un programme d’animations riche. Installé au cœur du Paris Event Center, il te permettra de passer un moment de détente avant le grand jour, mêlant informations précieuses, conseils d’experts et divertissement !
Qu'ils soient chez eux ou sur le parcours, tes supporters pourront te suivre sur l’ensemble des 21kms du parcours en temps réel via le Live Tracking.
Pour suivre tes pas à chaque kilomètre, deux solutions s'offrent à eux : l'application officielle ou le web.
Le participant doit s'enregistrer pour partager automatiquement son avancée à chaque kilomètre sur le parcours et toute personne peut donc suivre les coureurs avec différentes fonctionnalités :
Consultation de la liste des partants
Localisation en temps réel des coureurs sur la carte
Consultation des classements par catégorie disponible dès l’arrivée des élites
Partage et soutien sur Twitter
Activation d'un badge "Finisher" à l'arrivée de chaque participant avec le détail du résultat
Une superbe opportunité pour ressentir tout le soutien dont tu as besoin et atteindre ton objectif !
Encourage-les donc à télécharger l’application, disponible sur Android et iOS.
Les zones départ et arrivée fonctionneront en simultané (départ de 08h à 11h et arrivée à partir de 09h). Il sera donc impossible de traverser le dernier kilomètre de la course pour accéder au départ par le nord de la place de la Bastille.
S’ils le disent… Je ne sais pas ce qu’il te faut de plus.
Attention ! Il ne reste plus que quelques dossards pour l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022 !
Prends vite ton dossard avant qu’il ne soit trop tard
Dans moins d’un mois, les coureurs s’élanceront à l’assaut de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris pour relever le défi des 21,1 kilomètres. Du coureur expérimenté à celui qui accroche son dossard pour la première fois, le semi représente la distance idéale.
Les participants s’élanceront du Pont de Sully (Île Saint-Louis), traverseront le bois de Vincennes pour terminer Place de la Bastille : l’occasion de découvrir ou redécouvrir la capitale. Rendez-vous sur la ligne de départ !
Les outils pour bien réussir son semi
Dimanche 6 mars prochain, certains coureurs s’aligneront pour réaliser une performance et d’autres pour le plaisir de courir et se retrouver. Mais comme relever le défi des 21,1 km ne s’improvise pas, l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris accompagne tous ses participants.
Plusieurs programmes d’entraînement et des guides sont proposés pour accompagner les coureurs dans leur préparation. L’application officielle, permet de réaliser des challenges avec des cadeaux à la clé pour rester motivé. Le jour J, pendant l’événement, elle permet également aux proches de suivre en temps réel la progression des participants et de les encourager ! Pour une préparation personnalisée, Garmin Coach offre par ailleurs un service pour créer des programmes d’entrainement sur-mesure.
Et parce qu’une bonne préparation à l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris passe aussi par une bonne alimentation, des plans nutritionnels sont également à disposition.
Enfin, à raison d’une thématique par semaine, le podcast Objectif Semi revient pour une saison 2. Les coureurs néophytes pourront s’identifier à Cléo, une jeune femme de 30 ans, qui veut courir un semi-marathon pour la première fois. Tout au long de son parcours elle rencontrera des experts qui l’accompagneront tant sur sa préparation physique que mentale, avec notamment les conseils du nageur paralympique Théo Curin. Le dernier épisode aura lieu le jour de l’événement. Cléo nous fera part de son ressenti pendant la course : va-t-elle réussir son défi ?
Un parcours pour (re)découvrir l’est parisien
Le tracé offrira aux participants l’opportunité d’arpenter les quartiers les plus appréciés de l’est parisien, entre ville et nature. De l’Île Saint-Louis au Bois de Vincennes et son célèbre château, les semi-marathoniens profiteront des lieux emblématiques de la capitale. La Place de la Bastille sera une fois encore au cœur de cette édition 2022 et offrira aux coureurs le privilège de fouler ses pavés pour passer l’arche d’arrivée.
Championnats de France de Semi-Marathon Handisport
L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris sera pour la deuxième année consécutive l’événement support des Championnats de France de Semi-Marathon Handisport. Tout athlète porteur d’un handicap, âgé de plus de 20 ans, licencié compétition athlétisme pour la saison 2021-2022 à la Fédération Française Handisport, pourra participer. Quatre titres de Champion de France seront en jeu : fauteuil homme, fauteuil femme, debout homme, debout femme.
Toutes les informations dont tu as besoin pour le retrait de ton dossard sont maintenant en ligne. Adresse, horaires et documents à fournir, tu trouveras tout ce qu’il te faut pour préparer ta venue en toute sérénité ICI :
https://www.harmoniemutuellesemideparis.com/fr/infos-pratiques/retrait-dossards
Le 5 septembre dernier marquait le retour de la course à pied dans la capitale avec l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris.
Cette nouvelle série de podcasts va t’accompagner durant toute ta prépa.
Au programme : les conseils de coachs et de professionnels de santé, mais aussi des témoignages d’athlètes experts !
Du Pont de Sully à la Place de la Bastille, en passant par le bois de Vincennes, les rues de Paris s’offriront à toi le 6 mars prochain.
D’ici là tu vas pouvoir explorer le parcours dans ses moindres détails afin de préparer au mieux ton défi.
L’aventure se poursuit entre l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris et OVERSTIM.s
Depuis 2012, la marque bretonne experte en nutrition sportive accompagne les coureurs du plus grand Semi-Marathon de France dans la réalisation de leurs challenges respectifs.
Depuis leur inscription jusqu’à la ligne d’arrivée le 6 mars prochain, OVERSTIM.s accompagnera tous les coureurs dans leur challenge : conseils de préparation, tests produits, chat diététique, boissons énergétiques sur le parcours, les semi-marathoniens pourront compter sur l’expertise d’OVERSTIM.s pour aller au bout de leur défi.
Cette édition aura une saveur particulière puisque la marque bretonne fêtera cette année ses 40 ans. À cette occasion, plusieurs animations dont des dégustations produits, un « morning run » et des tirages au sort auront lieu lors de l’événement.
Le seul risque que tu prends en t’inscrivant, c’est de vouloir y revenir chaque année !
A chacun sa raison de courir l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris…
Et toi ce serait quoi ta raison de venir courir le 6 mars 2022 ?
Du jeudi 16 décembre au jeudi 30 décembre inclus, profite d’une réduction sur l’achat de 2 dossards pour le Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022. De quoi convaincre ton meilleur ami, ton frère, ta sœur ou encore ton collègue de prendre le départ avec toi !
Comment en profiter ?
N.B. : Tu recevras fin janvier, sur ton adresse email, le lien d’inscription à transmettre au bénéficiaire du 2nd dossard.
Toi aussi, rejoins-nous le 6 mars prochain : inscriptions ici !
Le 5 septembre dernier marquait le retour de la course à pied dans la capitale !
Quelques réactions de nos finishers ci-dessous ! Bravo à tous !
Profite d’un tarif attractif de 49€ pour te lancer le défi du Semi (dans la limite des 6 000 premiers dossards).
Rejoins vite le peloton du plus grand semi-marathon de France !
Bravo, tu peux être fier de toi, tu as réussi à franchir la ligne d'arrivée de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris !
Maintenant, il ne te reste plus qu'à profiter et à célébrer cette belle victoire. Tu l'as bien mérité ! Toutes nos félicitations et rendez-vous le 6 mars 2022 !
Sous un ciel estival et avec des conditions météorologiques idéales, la course à pied était à l’honneur ce dimanche 5 septembre à Paris. Le départ de la 29e édition de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris a été donné depuis le Pont de Sully (Île Saint-Louis) après plus d’un an d’absence. Ce premier grand rendez-vous de la rentrée relance la saison running en France et a enfin permis de se retrouver, partager et relever ensemble le défi des 21,1 kilomètres.
À retenir :
Chez les élites hommes, les kényans Moses Kibet et Hillary Kipkoech, se sont livré un combat au coude à coude sur toute la distance en franchissant la ligne d’arrivée sur le nouveau site de la place de la Bastille, à deux secondes seulement d’écart.
Moses Kibet réalise le meilleur temps ce matin en 00:59:42 et bat le record de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris jusque-là détenu par son compatriote Stanley Biwott en 00:59:44 depuis 2012.
Le premier Français Florian Carvalho, qui a su remonter au temps dans la dernière ligne droite, termine 4e en 01:01:05 et signe sa plus belle performance de l’année.
Du côté des élites femmes, le meilleur temps est à mettre au crédit de Betty Lempus en 01:05:46. Avec 4 minutes sur Jackline Chepngeno (KEN) elle fait cavalier seul sur la dernière partie de la course.La kényane vient ajouter son nom au tableau des palmarès en établissant le nouveau record de l’épreuve parisienne qui était détenu depuis 2012 par Pauline Njeri (Kenya – 01:07:55).
À noter également la performance de la Française Laurie Sicot qui monte sur la 3e marche du podium grâce à un temps à 01:23:41.
Création d’une course officielle handisport
L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris est pour la première fois l’événement support des Championnats de France de Semi-Marathon Handisport. Tout athlète porteur d’un handicap, âgé de plus de 20 ans, licencié compétition athlétisme pour la saison 2021-2022 à la Fédération Française Handisport peut participer.
Le vainqueur fauteuil homme, Abdelfattah El Hyate, remporte le titre de Champion de France et inaugure la relance de la série des trois trophées sur route de cette automne 2021 : semi, 10K (Lyon) puis marathon (Paris).
Le premier grand rendez-vous running de la rentrée
Avec plus d’un tiers du peloton qui s’est élancé sur cette distance pour la première fois, ce rendez-vous regroupant près de 20 000 runners, a été marqué par une ambiance festive. Grâce à sa distance accessible, le semi séduit tous types de profils : du coureur expérimenté à celui qui accroche son dossard pour la première fois. En effet, si certains sont là pour réaliser une performance ou relever un défi, tous sont là pour le plaisir.
Sur l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris, les sportifs porteurs de handicap sont accueillis dans le peloton. Les athlètes handisport debout partent dans leur sas d’objectif de temps, avec la possibilité d’être accompagnés d’un guide pour certains, et pour faciliter le départ des athlètes en fauteuil un sas spécifique est mis en place pour qu’ils partent en premier.
La joie retrouvée, ils en parlent…
Sylvia et Xavier « On a choisi de courir ensemble pour le fun, c’est plus sympa, on s’amuse et on se lance des petits défis. On coure ensemble, on s’entraine ensemble, on bosse ensemble et tant d’autres… »
Laetitia « Se faire plaisir, tout donner et profiter de l’instant »
Xavier « Quelle sensation, c’était incroyable ! Notamment sur le dernier kilomètre où la foule nous acclame ! Un sprint final à plus de 21.8km/h tout de même ! L’objectif de moins de 2 heures est atteint et une belle récompense à la fin : la médaille »
Dorothée « J’ai réussi, je me suis inscrite, je l’ai fait et je l’ai terminé !! 2h24 pour le semi-marathon de Paris aujourd’hui avec le soleil. Fière de moi »
Nuno Filipe « Bravo pour les animations tout au long de cette belle course et bravo aussi au public venu en nombre pour encourager les coureurs »
Heremoana « Belle ambiance ce matin à la fenêtre. Ça fait plaisir cette légèreté et ces cris de joie du #semimarathondeparis2021 »
Un parcours avec la Place de la Bastille en ligne de mire.
Le tracé a permis aux participants d’arpenter les quartiers les plus appréciés de l’est parisien, entre ville et nature. De l’asphalte de l’Île Saint-Louis au poumon vert du Bois de Vincennes et son château, les semi-marathoniens ont pu profiter des nombreux monuments emblématiques de la capitale. La Place de la Bastille, fraîchement rénovée, est au cœur de cette édition 2021 et offre aux coureurs le privilège de fouler ses pavés pour passer l’arche d’arrivée pour la première fois depuis la création de la compétition en 1993.
Une 29e édition sous contrôle
Les équipes de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris, tiennent à remercier l’ensemble des participants, des accompagnants, des bénévoles, des partenaires et acteurs de cette course emblématique, pour son bon déroulement et le respect du protocole sanitaire. Le travail conjoint avec la ville de Paris, des autorités préfectorales et l’appel à la responsabilité de tous a permis d’assurer cette reprise sportive dans les meilleures conditions.
La prochaine édition se tiendra le 6 mars 2022. Les inscriptions seront ouvertes dès le 8 septembre prochain.
Plus que quelques heures avant d’être sur la ligne de départ ! Prêt(e) ? Pour être serein(e) demain, voici une petite checklist pour ne rien oublier :
Bonne course à tous !
Il fera beau et chaud. Petite tenue exigée. Nous vous conseillons de courir en short et en tee-shirt/débardeur. Vous pouvez également porter une casquette.
Des points d’arrosage sont prévus pour vous rafraichir en amont des ravitaillements. Pensez à bien vous hydrater !
A dimanche ! Bonne course à tous !
Etape incontournable, le Village retrait dossards du Paris Event Center ! Nous t’attendons aujourd’hui (de 10h à 20h) et demain (de 10h à 19h) pour venir récupérer ton précieux sésame. N’oublie pas ta convocation, ta pièce d’identité, ton pass sanitaire et ton certificat médical s’il n’est pas encore validé !
Pour arriver serein au départ de ta course, fais vérifier ton pass sanitaire pour dimanche lors du retrait des dossards. Un bracelet te sera alors remis, tu n'auras pas à courir 21km avec ton téléphone !
Qu'ils soient chez eux ou sur le parcours, tes supporters pourront te suivre sur l’ensemble des 21kms du parcours en temps réel via le Live Tracking.
Pour suivre tes pas à chaque kilomètre, deux solutions s'offrent à eux : l'application officielle ou le web.
Le participant doit s'enregistrer pour partager automatiquement son avancée à chaque kilomètre sur le parcours et toute personne peut donc suivre les coureurs avec différentes fonctionnalités :
- Consultation de la liste des partants
- Localisation en temps réel des coureurs sur la carte
- Consultation des classements par catégorie disponible dès l’arrivée des élites
- Partage et soutien sur Twitter
- Activation d'un badge "Finisher" à l'arrivée de chaque participant avec le détail du résultat
- Une superbe opportunité pour ressentir tout le soutien dont tu as besoin et atteindre ton objectif !
Encourage-les donc à télécharger l’application, disponible sur Android et iOS.
Cette année encore, le village retrait dossards te propose un programme d’animations riche. Installé au cœur du Paris Event Center, il te permettra de passer un moment de détente avant le grand jour, mêlant informations précieuses, conseils d’experts et divertissement !
Le retrait dossard est un temps fort de ton expérience parisienne. Sois malin et consulte les dernières informations et notre schéma d’affluence attendue pour optimiser ce moment passé au Paris Event Center à la Villette.
Pas de certif, pas de Semi !
Il n’est pas trop tard pour déposer ton certificat médical ou ta licence FFA, tu peux le faire en ligne avant le 29/08. Ce certificat doit dater de moins d’un an et indiquer la mention « pratique de la course à pied en compétition ». Cela simplifiera ton retrait de dossard lors de ta venue au Village du Semi !
Suite aux annonces gouvernementales, l’utilisation du « pass sanitaire » a été étendue à partir du 21 juillet aux événements regroupant plus de 50 personnes.
De ce fait, vu les éléments communiqués à ce jour, dans le cadre de ta participation à l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris, tu devras nous présenter un pass sanitaire valide (Cf ci-dessous). Sache que ces éléments peuvent être amenés à évoluer, en fonction des prescriptions gouvernementales. Nous t’en tiendrons informé.
En attendant l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris, nous nous engageons à tout mettre en œuvre pour que la course ait lieu en toute sécurité et dans le strict respect des règles sanitaires en vigueur.
Les équipes d’organisation de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris
En ce jour de Fête Nationale, nous avons le plaisir de te dévoiler le nouveau parcours du Harmonie Mutuelle Semi de Paris. En 2021, l’épreuve prendra ses quartiers du côté de la Place de la Bastille. En partant de l’Ile Saint-Louis, tu arpenteras le cœur de la capitale pour finir en apothéose sur ce lieu historique. Rendez-vous le 5 septembre ?
L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris t’accompagne dans ta préparation pour atteindre tes objectifs. Première étape : la VMA.
Mais qu’est-ce que c’est ? La VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie, indicateur clé pour toi, demeure un repère précieux pour organiser ton entraînement et en cibler les allures. Reste à bien la calculer et l’évaluer.
Nous te proposons 4 séances gratuites à Paris encadrées par les coachs professionnels FFA – J’aime Courir.
Elle fait son grand retour, pleine de fonctionnalités et gratuite : l’application officielle de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris est dans les bacs sur iOS et Android !
Au programme ? Tout ce qu’il te faut pour réussir ton semi dans les meilleures conditions : des plans et guides d’entrainement, des challenges motivants et des belles récompenses, sans oublier ton suivi détaillé à comparer avec tes camarades de course. De quoi commencer en fanfare avec le premier challenge Harmonie Mutuelle, 1 Wonderbox "Best of Exception" à gagner !
Tu n’as plus que jusqu’à demain pour bénéficier du 1er tarif lors de ton inscription à l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris, n’attends plus !
Objectif Semi, c'est ton nouveau rendez-vous podcast dédié à la préparation de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris !
Que tu sois débutant ou à la recherche de la performance, cette émission va t’aider, t’inspirer et te motiver tout au long de ta préparation.
Rendez-vous un vendredi par mois sur la chaîne Objectif Semi de toutes les plateformes de streaming audio !
Les inscriptions pour l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris sont ouvertes ! Rendez-vous pour ton défi de la rentrée le 5 septembre 2021.
Nous avons, tous ensemble participé à la plus grande course connectée de France : quel collectif ! Nous espérons que tu as pris plaisir à aller au bout de ton objectif des 21km avec ton coéquipier. Prochain objectif : le 5 septembre 2021 dans les rues de la capitale, pour ton défi de la rentrée. On espère t’y retrouver avec ton binôme ! Nous vous avons préparé un accompagnement inédit pour ce Semi de fin d’été.
Inscris toi vite pour participer gratuitement dès samedi à l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris connecté :
Bonne course à vous 2 !
Télécharge ici ton dossard pour l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris Connecté, imprime-le, écris tes informations dessus : nom de ton équipe, prénom des 2 participants et distance comme objectif ! Attache ce dossard sur ton équipement de coureur et tu voilà, tu es prêt à réaliser ton défi de ce début d'année 2021 !
Ces récompenses seront décernées :
L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris te met au défi pour te préparer en vue du 5 septembre 2021 !
Nous avons hâte de tous nous retrouver dans les rues de Paris pour ce semi-marathon de la rentrée inédit ! Nous avons décidé de décaler la date au 2e semestre pour se laisser toutes les chances de le courir ensemble.
Ouverture officielle des inscriptions au printemps 2021 !
En concertation avec la Ville de Paris, nous avons finalement jugé préférable d’annuler l’édition 2020 de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris, après avoir tout tenté pour maintenir l’épreuve que nous avions été contraints d’abandonner à la veille même de son déroulement en mars dernier. Les consultations effectuées auprès des concurrents montrent en effet que nombre d’entre eux ne pourront se rendre disponibles à la date du 18 octobre. Avec les partenaires de l’épreuve, nous mesurons et partageons la déception de tous ceux qui se faisaient une joie de courir dans les rues de l’est parisien et qui ont passé du temps à s’y préparer. Pour 2021, nous allons tout mettre en œuvre pour organiser une édition de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris encore plus festive et conviviale afin de célébrer le plaisir enfin retrouvé de courir ensemble.
Les concurrents enregistrés cette année sont, s’ils le souhaitent, d’ores et déjà inscrits pour la prochaine édition. Dans le cas contraire, ils bénéficieront d’un avoir correspondant au montant du dossard et des options éventuellement souscrites, ou d’un remboursement à l’issue d’une période de 18 mois.
En remerciant toutes les parties prenantes et tous les concurrents, nous vous donnons rendez-vous avec la Ville de Paris et les partenaires en 2021 pour la prochaine édition de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris.
Après des semaines de long confinement, nous espérons de tout cœur que tout va bien pour toi et tes proches et que, dorénavant, tu t'acclimates au mieux à cette période de reprise. Avec un peu de chance, pendant cette soixantaine, tu as pu pratiquer une activité physique à quelques reprises ou même chaque semaine. Peut-être, comme nous, tu attends impatiemment que la vie reprenne enfin son cours pour mettre à profit tes entraînements en solo lors d’une prochaine course chronométrée ?
Comme tu le sais, la crise sanitaire du COVID-19 a profondément touché le secteur du sport. Depuis mars, aucun événement grand public n’a pu être organisé chez A.S.O.. Dans ce contexte, une ordonnance a été votée en Conseil des Ministres le 7 mai dernier (publiée au Journal Officiel le 8 mai), détaillant les conditions dans lesquelles nous pouvions résoudre les questions liées aux annulations de nos épreuves. Il a été acté que pour toutes les compétitions sportives annulées et ce jusqu’au 15 septembre 2020, nous pouvons te proposer un avoir d’une validité de 18 mois pour une prestation de même nature en lieu et place d’un remboursement.
Ainsi, suite à l'annulation du Harmonie Mutuelle Semi de Paris à la date initiale du 1er mars, nous sommes heureux de t'informer que tu bénéficies d’un avoir équivalent à l’intégralité des sommes que tu as versées pour l’achat de ton dossard et des options contractées. Tu pourras utiliser tout ou partie de cet avoir pendant une période de 18 mois sur l’ensemble des épreuves A.S.O. A l’issue de ce délai, les sommes que tu n’aurais pas dépensées te seront remboursées.
Nous sommes actuellement à pied d’œuvre pour mettre en place ces avoirs pour les très nombreux coureurs que nous attendions sur toutes nos courses ces derniers mois. D’ici mi-juillet, tu recevras un mail spécifiant le montant de ton avoir et ses modalités pratiques. Nous regrettons les désagréments causés par cette situation exceptionnelle et te remercions pour ta compréhension.
En attendant, nous te souhaitons une bonne reprise et avons hâte de te retrouver même si notre priorité reste la santé de tous.
A bientôt, nous l’espérons vraiment !
Dans sa lutte contre la propagation du coronavirus, le gouvernement a pris la décision ce jour d’annuler les manifestations regroupant plusieurs milliers de personnes. En conséquence, l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris qui devait se tenir demain dimanche 1er mars n’aura malheureusement pas lieu.
La préparation que nécessite une telle épreuve pour les concurrents qui se fixent pour objectif d’y participer ne doit néanmoins pas être perdue. C’est pourquoi, les organisateurs et la Mairie de Paris ont conjointement décidé de reporter l’édition 2020 de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris à une date ultérieure. Dès que les circonstances le permettront, les équipes d’organisation d’Amaury Sport Organisation et les services de la Mairie de Paris se mobiliseront afin de proposer aux 44 000 inscrits le plus rapidement possible cette date de substitution.
L’organisation se mobilise également afin que toutes les denrées alimentaires qui avaient été commandées en vue de l’épreuve, notamment les fruits, soient rapidement distribuées à des associations.
Les organisateurs et la Mairie de Paris tiennent à remercier chaleureusement leurs partenaires et tous les bénévoles qui avaient prévu de participer à l’épreuve et leur donnent rendez-vous prochainement.
Plus que quelques heures avant d’être sur la ligne de départ ! Prêt(e) ? Pour être serein(e) demain, voici une petite checklist pour ne rien oublier :
Il est bientôt l’heure de relever ton défi sur l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris. Nous te rappelons que les plans d’accès à la zone départ/arrivée, ainsi que les horaires de départ de chacun des SAS sont disponibles. Bonne course !
Etape incontournable, le Village retrait dossards de la Grande Halle de la Villette t’attend ! Nous t’attendons aujourd’hui (de 10h à 20h) et demain (de 10h à 19h) pour venir récupérer ton précieux sésame. N’oublie pas ta convocation, ta pièce d’identité et ton certificat médical s’il n’est pas encore validé !
Qu'ils soient chez eux ou sur le parcours, tes supporters pourront te suivre sur l’ensemble des 21kms du parcours en temps réel via le Live Tracking.
Pour suivre tes pas à chaque kilomètre, deux solutions s'offrent à eux : l'application officielle ou le web.
Le participant doit s'enregistrer pour partager automatiquement son avancée à chaque kilomètre sur le parcours et toute personne peut donc suivre les coureurs avec différentes fonctionnalités :
Une superbe opportunité pour ressentir tout le soutien dont tu as besoin et atteindre ton objectif !
Encourage-les donc à télécharger l’application, disponible sur Android et iOS.
Cette année encore, le village retrait dossards te propose un programme d’animations riche. Installé au cœur de la grande halle de la Villette, il te permettra de passer un moment de détente avant le grand jour, mêlant informations précieuses, conseils d’experts et divertissement !
Le retrait dossard est un temps fort de ton expérience parisienne. Sois malin et consulte les dernières informations et notre schéma d’affluence attendue pour optimiser ce moment passé dans la grande halle de la Villette.
Viens participer aux initiations et cours de Yoga proposés sur le stand Harmonie Mutuelle les vendredi 28 et samedi 29 Février, lors du retrait des dossards.
Autre nouveauté de cette édition 2020, la consigne bagages ! Elle se trouve cette année à la station F, non-loin de la zone de départ. L’accès se fera uniquement par le boulevard Vincent Auriol, nos équipes vous y attendent dès 7h30.
Nouveauté de cette 28ème édition, l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris accueille pour la première fois les championnats de France Handisport de la discipline. C’est un plateau relevé qui s’élancera dans les rues de Paris, avec notamment le numéro 1 français !
Pas de certif = pas de Semi ! Il n’est pas trop tard pour déposer ton certificat médical ou ta licence FFA, tu peux le faire en ligne avant le 26/02. Ce certificat doit dater de moins d’un an et indiquer la mention « pratique de la course à pied en compétition ». Cela simplifiera ton retrait de dossard lors de ta venue au Village du Semi !
Les dates des entraînements de préparation au Harmonie Mutuelle Semi de Paris sont en ligne ! Toutes ces sessions gratuites sont encadrées par les coachs professionnels FFA - J’aime Courir.
Vous serez 44 000 sur la ligne de départ du Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2020 ! On a hâte de vous y retrouver !
Tu as encore quelques jours pour profiter du tarif de 62€ avant la bascule tarifaire à 65€ le vendredi 31 janvier à minuit. Quel que soit ton défi, inscris-toi vite pour rejoindre le peloton du plus grand semi de France !
Elle fait peau neuve, pleine de fonctionnalités et gratuite : l’application officielle de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris est dans les bacs sur iOS et Android !
Au programme ? Tout ce qu’il te faut pour réussir ton semi dans les meilleures conditions : des plans et guides d’entrainement, des challenges motivants et des belles récompenses, sans oublier ton suivi détaillé à comparer avec tes camarades de course. De quoi commencer en fanfare avec deux beaux challenges GARMIN et ADIDAS !
Du lundi 16 décembre au mardi 31 décembre inclus, profite d’une réduction sur l’achat de 2 dossards pour le Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2020. De quoi convaincre ton meilleur ami, ton frère, ta sœur ou encore ton collègue de prendre le départ avec toi !
Comment en profiter ?
N.B. : Tu recevras mi-janvier, sur ton adresse email, le lien d’inscription à transmettre au bénéficiaire du 2nd dossard.
D’Austerlitz à la BNF François Mitterrand, profite d’un parcours en plein cœur de la capitale pour accomplir ton propre défi ! Le 1er mars prochain, vous serez plus de 40 000 à « courir les rues » de Paris. Pourquoi pas toi ?
Les dates des entraînements de préparation au Harmonie Mutuelle Semi de Paris sont en ligne ! Toutes ces sessions gratuites seront encadrées par les coachs professionnels FFA - J’aime Courir.
Les dates des entraînements de préparation au Harmonie Mutuelle Semi de Paris sont en ligne !
Toutes ces sessions gratuites seront encadrées par les coachs professionnels FFA - J’aime Courir. Quoi de mieux que commencer par un Test VMA le 07/12 pour évaluer ton allure de course cible ?
VENTE-FLASH - Du lundi 25 novembre au mercredi 04 décembre inclus, profite d’une réduction sur l’achat de 2 dossards pour le Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2020. De quoi convaincre ton meilleur ami, ton frère, ta sœur ou encore ton collègue de prendre le départ avec toi !
Comment en profiter ?
N.B. : Tu recevras mi-décembre, sur ton adresse email, le lien d’inscription à transmettre au bénéficiaire du 2nd dossard.
Le Harmonie Mutuelle Semi de Paris n’aurait pas autant de sens sans s’engager davantage avec vous, les athlètes handisport. En 2020, notre promesse est celle d’une course inclusive qui accueillera tous les sportifs. Que tu sois en fauteuil de course, en fauteuil de ville, debout ou en joëlette, les rues de Paris t’appartiendront aussi le 1er mars 2020 !
Tu as encore quelques jours pour profiter du tarif de 58€ avant la bascule tarifaire à 62€ le jeudi 31 octobre à minuit. Quelque soit ton défi, inscris-toi vite pour rejoindre le peloton du plus grand semi de France !
Profite d’un tarif attractif de 49€ pour te lancer dans l’aventure (dans la limite des 4 000 premiers dossards).
Rejoins vite le peloton du plus grand semi-marathon de France !
Ne loupe pas la 28ème édition du plus grand semi de France le 1er mars 2020 ! Tiens-toi prêt pour l’ouverture des inscriptions le mercredi 11 septembre à 12h00 sur time to !
En attendant, tu peux toujours te préinscrire pour bénéficier d’une offre exclusive avant l’ouverture officielle des inscriptions.
L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris aura lieu le...
SAVE THE DATE
L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris aura lieu le 1er mars 2020 !
On compte sur toi pour te voir sur la ligne de départ pour vivre un moment exceptionnel sur le plus grand Semi de France !
Afin de recevoir une offre exclusive avant l'ouverture des inscriptions de la 28e édition de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris, préinscris-toi ici!
A l’année prochaine !
La concurrence était rude aujourd’hui entre les élites au départ de la 27e édition de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris… Mais sans grande surprise, l’Érythréen Hizkel Tewelde, parti favori ce matin, réalise le meilleur temps du jour en 1:04:20. Il devance l’Éthopien Derara Hurisa et le Français Florian Carvalho.
Chez les femmes, victoire attendue également de la Kenyane Nancy Kiprop qui boucle la course en 1:09:12 devant sa compatriote Lydia Mathati et la Française Clémence Calvin qui termine 3e.
À retenir :
34 215 coureurs ont franchi l’arche de départ, située pour la 1e fois Quai d’Austerlitz, non loin de la Cité de la Mode et du Design. Ils ont eu l’honneur de partager le sas avec de nombreuses têtes d’affiche, parmi lesquelles le triple médaillé Olympique sur 3 000 m steeple, Mahiedine Mekhissi, le Français Florian Carvalho, 8e au championnat d’Europe de 10 000 m en 2018 et sa compatriote, la vice-championne d’Europe 2018 de marathon, Clémence Calvin.
Chez les hommes, l’Érythréen Hizkel Tewelde, 2e au Semi-Marathon de Lille 2018 et 17e au championnat du monde de semi-marathon en 2016, a survolé la course de bout en bout. À partir du 10e km, il fait même cavalier seul, distançant l’ensemble de ses poursuivants malgré des conditions de vent difficiles.
Tewelde remporte la victoire en 1:04:20 devant l’Éthiopien Derara Hurisa qui remonte au temps et termine en 1:04:48.
Du côté des Français, le meilleur temps est à mettre au crédit de Florian Carvalho. Sur le dernier kilomètre, le champion de France de 5 000 m 2018 rattrape le 3e, le bat au sprint et empoche ainsi la 3e place en 1:05 :47.
À noter que Mahiedine Mekhissi termine 5e malgré un point de côté qui aura contrarié une bonne partie de sa course.
Chez les femmes, les Kenyanes Nancy Kiprop et Lydia Mathati se sont livré un combat au coude à coude sur toute la distance. Elles n’ont rien lâché jusqu’à l’arrivée, distançant assez rapidement le reste du peloton élites.
Au 5e km, elles étaient 150 m devant la Française Clémence Calvin. Elles ont franchi le 10e km ensemble à 32’10. Nancy Kiprop passe la barre des 15 km en 48’33, 20 m devant Lydia Mathati.
À 40 ans, Nancy Kiprop remporte son premier Harmonie Mutuelle Semi-Marathon de Paris en 1:09:12 devant sa compatriote Lydia Mathati qui finit en 1:09:25. Belle performance de la Française Clémence Calvin aujourd’hui qui termine 3e en 1:10:15.
Clémence Calvin décroche le record de France de 5 km route*
Si la vice-championne d’Europe de marathon 2018, Clémence Calvin était au départ de l’Harmonie Mutuelle Semi-Marathon de Paris aujourd’hui, c’était avant tout pour se préparer au Schneider Electric Marathon de Paris auquel elle participera le 14 avril prochain. Une échéance prochaine qui lui permettra de remplir les critères de sélection aux Jeux de Tokyo de 2020.
Son excellente forme du jour lui aura également permis de décrocher le nouveau record de France de 5 km route en seulement 16’25. C’est donc couverte d’honneurs et avec le 3e meilleur temps du jour (1:10:15) que l’athlète de 28 ans boucle ces 21,1 km.
*En attente d’homologation par la Fédération
Le village ouvre ses portes
Il est encore temps de vérifier ton SAS et comment te rendre au départ pour être serein dimanche matin !
Attention, NOUVEL emplacement de départ, QUAI D’AUSTERLITZ ! Regarde attentivement le plan et les stations de métro pour y accéder.
Si tu as un sac à déposer aux consignes bagages situées sur le Pont de Bercy, nous te recommandons d’y accéder via la Rive Droite de la Seine : privilégie les stations Bercy (métro 6 & 14) et Gare de Lyon (métro 1 & 14 + RER A & D).
Si tu n’as pas de sac à déposer, tu pourras accéder aux SAS de départ via les stations suivantes :
Attention : la station Quai de la Gare sera fermée le dimanche 10 mars.
Sur le parcours ou bien au chaud à la maison, tes proches pourront te suivre directement grâce au tracking live.
Afin de suivre l’avancée à chaque kilomètre sur le parcours, 2 solutions s'offrent à eux : via l'application officielle ou le web.
Le participant doit s'enregistrer pour partager automatiquement son avancée à chaque kilomètre sur le parcours et toute personne peut donc rechercher jusqu'à 10 coureurs à suivre avec différentes fonctionnalités :
Télécharge l'application officielle de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019 sur iOS ou Android.
Et pour toi, en courant le Semi dimanche, tu pourras peut-être remporter un dossard pour l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2020 ! Tente ta chance avec le challenge de l’appli connectée !
Il ne te reste plus que quelques heures pour t’inscrire. Les inscriptions fermeront ce jeudi 7 mars à 23h59.
Alors n’attends plus pour vivre une expérience inoubliable dimanche sur le plus grand Semi de France !
Stand « mon 1er semi » avec des experts, Fans corner pour créer des pancartes d’encouragement, mini conférences, présentations du parcours, photobooth, réalité virtuelle, conseils de coachs et nutritionnistes, yoga, testing de chaussures… il y’en aura pour tous les goûts !
Rappel des horaires du village :
LA VILLETTE (Espace Charlie Parker), 211 Avenue Jean Jaurès, 75019 PARIS
Viens récupérer ton dossard sur le NOUVEAU village situé à la Grande Halle de la Villette le vendredi 8 mars (10h-20h)* ou samedi 9 mars (9h-19h)*. Pour cela, n’oublie pas :
*modalités et horaires spécifiques pour les entreprises, merci de contacter ton capitaine.
Attention, aucun dossard ne sera distribué le dimanche matin, jour de la course !
Toutes les infos pratiques pour le week-end de ton exploit
Retrouves-y toutes les infos à savoir sur le village du retrait des dossards, le départ de la course, l’arrivée, les points spectateurs…
N’oublie pas cette année est riche en NOUVEAUTES : village retrait dossards à la GRANDE HALLE DE LA VILLETTE, départ QUAI D’AUSTERLITZ, arrivée BNF.
A quelques pas des transports en commun, tout est facilité pour que ta venue se passe au mieux ! Hâte de te voir !
L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris, c’est la course de et pour tous les runners.
Découvre de quelle manière Harmonie Mutuelle accompagne le plus grand Semi de France et permet à tous les runners de franchir la ligne d’arrivée.
Pour gagner du temps et éviter un stress inutile, dépose ton certificat médical directement sur ton compte time to. Un modèle type est disponible ici.
Tu pourras ainsi retirer ton dossard sur le Village les 8 et 9 mars, muni de ta convocation sous forme de QR code et de ta carte d’identité.
14€ de remise sur le 2nd dossard acheté
VENTE-FLASH SAINT-VALENTIN - Du lundi 4 au dimanche 24 février inclus, profite d’une réduction sur l’achat de 2 dossards pour l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019. De quoi convaincre ta moitié, ton meilleur ami, ton frère, ta sœur ou encore ton collègue de prendre le départ avec toi !
Comment en profiter ?
N.B : Tu recevras sur ton adresse email le 14/02 (si achat avant cette date) ou le 25/02 le lien d’inscription à transmettre au bénéficiaire du 2nd dossard.
Découvre vite l'itinéraire d’exception que tu emprunteras le jour J au plein cœur de Paris !
Cette année, on te propose un départ et une arrivée intramuros pour faciliter ta venue et améliorer ton expérience le Jour J ! Avec un départ sur les quais d’Austerlitz et une arrivée sur les Quais François Mauriac (devant la Bibliothèque François Mitterrand), situés au pied du métro et du RER, tu n’as plus aucune excuse !
Dans ce beau quartier rénové du 13ème arrondissement, tu pourras profiter après ta course des nombreux commerces et terrasses, en bord de seine ou sur les avenues adjacentes.
Tu apprécieras comme les années précédentes, les nombreux monuments emblématiques de la capitale : Bastille, Rue de Rivoli, Hôtel de Ville, Quais de Seine, Bois de Vincennes et son Château, Pont de Tolbiac.
Dans près de 2 mois tu prendras le départ de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris !
Afin de t’accompagner dans ta préparation, nous avons concocté des entraînements gratuits encadrés par les coachs professionnels FFA - J’aime Courir.
Les inscriptions sont ouvertes 2 semaines avant chaque session, réserve vite ta place sur la plateforme !
Plusieurs thèmes :
En plus, nous avons concocté des plans d’entraînement et des guides de préparation adaptés à tous les objectifs !
CONSULTER LES PLANS ET GUIDES D'ENTRAÎNEMENT
Assiste à cette conférence gratuite « Se préparer à l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris » et pose tes questions à des expert.e.s ! Objectifs de temps, erreurs à éviter, entraînement, alimentation, récupération... tous les thèmes seront abordés !
Rdv le 21/01 à 19h00 à My Cowork Beaubourg (75004). Inscris-toi vite !
Si tu souhaites rester chez toi au chaud, tu pourras suivre le Live Facebook sur la page de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris.
VENTE-FLASH - Du vendredi 14 au lundi 31 décembre inclus, profite d’une réduction sur l’achat de 2 dossards pour l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019. De quoi convaincre ton meilleur ami, ton frère, ta sœur ou encore ton collègue de prendre le départ avec toi !
Comment en profiter ?
N.B. : Tu recevras début janvier sur ton adresse email le lien d’inscription à transmettre au bénéficiaire du 2nd dossard.
Quelle chance, le nouveau Village sera situé au cœur de Paris, à la Villette. Très facile d’accès en transports en commun, tu pourras venir y retirer ton dossard en toute sérénité (vendredi 8 et samedi 9 mars), et profiter des nombreuses animations proposées ainsi que des divers stands partenaires et exposants !
Horaires d'ouverture du village :
Quant au parcours, nous sommes en discussion avec la Préfecture pour t’offrir un parcours d’exception avec, nous l’espérons, une nouvelle zone de départ et d’arrivée intra-muros afin de faciliter ta venue le Jour J.
Participe au challenge adidas tout au long du mois du décembre !
Cours au moins 50min en une seule sortie sur l’appli et tente de remporter un pack licence d’une valeur de 250€ au club d’athlétisme #adidasrunnersParis. Ce pack comprend : 2 entraînements par semaine encadrés par des coachs experts, une dotation produits (sac, veste & débardeur) & un dossard pour l'adidas 10K Paris (9 juin 2019). Fonce !
Télécharge l'application sur iOS ou Android :
Réduction sur l'achat de 2 dossards
VENTE-FLASH - Du mardi 20 au vendredi 30 novembre inclus, profite d’une réduction sur l’achat de 2 dossards pour le Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019. De quoi convaincre ton meilleur ami, ton frère, ta sœur ou encore ton collègue de prendre le départ avec toi !
Comment en profiter ?
N.B. : Tu recevras début décembre sur ton adresse email le lien d’inscription à transmettre au bénéficiaire du 2nd dossard.
Dès ton inscription, télécharge l'appli officielle "Harmonie Mutuelle Semi de Paris", connecte ton application de tracking habituelle (Fitbit, Strava, Garmin, RunKeeper ou Polar) et tu pourras :
L'application est gratuite, en téléchargement sur iOS et Android :
Les inscriptions pour la 27ème édition de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris sont ouvertes sur time to.
Premier tarif à 58€ jusqu'au 08/10 dans la limite de 14 000 dossards !
Rendez-vous sur time to pour vous inscrire à la formule de votre choix !
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Avant de vous inscrire, renouvelez votre mot de passe sur la nouvelle plateforme d’inscription time to.RENOUVELER SON MOT DE PASSE ET S'INSCRIRE
Vous n’aviez pas de compte A.S.O. Challenges ?
Inscrivez-vous sur la nouvelle plateforme d’inscription time to.
Découvrez le teaser 2019 de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris :
Ne ratez pas la 27ème édition du plus grand semi marathon de France le 10 mars 2019 !
Ouverture des inscriptions au Semi de Paris le 21 septembre 2018 sur time to !
Préparez votre inscription dès maintenant !
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Inscrivez-vous directement sur la nouvelle plateforme d’inscription time to à l'ouverture des inscriptions.
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Que tu sois sportif aguerri ou sportif du dimanche, time to t’accompagne dans la réussite de tous tes challenges sportifs.
Tu n’as pas encore franchi le cap d’une compétition sportive ?
Tu cherches à battre ton record ?
Tu te demandes quel est ton prochain défi ?
Depuis ton smartphone, ta tablette ou ton ordinateur, trouve ton épreuve et inscris-toi en quelques clics.
Certificat médical, autorisation parentale, justificatif de performance… Avec time to, tu pourras bientôt télécharger et valider tous les documents indispensables à ta participation !
Et pour tous ceux qui ont déjà un compte A.S.O Challenges ?
Dès la 1ère connexion à la nouvelle plateforme time to, il suffira uniquement de changer ton mot de passe.
Ta course sur le Fitbit Semi de Paris 2018 a été enregistrée tout au long du parcours par des caméras haute définition.
Les caméras étaient situées aux 10ème km, 15ème km, 20ème km et bien sûr au niveau de la ligne d’arrivée !
Clique ici et entre ton nom ou ton numéro de dossard pour accéder à la vidéo personnalisée de ta course.
Si tu souhaites garder un souvenir inoubliable de ta course en HD pour seulement 9,99 euros, clique sur le bouton téléchargement dans le player vidéo ! Tu auras également l’opportunité de partager ta vidéo via Facebook et Twitter.
Dans des conditions météo bien fraîches et pluvieuses, le Kenyan Evans Cheruiyot remporte la 26e édition du Fitbit Semi de Paris en devançant son compatriote Evans Kurui et l’Ethiopien Hailu Gizachew. Chez les femmes, la victoire est revenue à la Kenyane Antonina Kwanbai.
Bravo à vous tous qui avez sillonné les rues et avenues de l’Est de la capitale. Tout au long des 21,1km, portés par l’énergie de l’Est parisien, vous vous êtes dépassés en faisant preuve d’un formidable esprit collectif.
A retenir :
Le champion du monde en titre du 50 km marche a été un des grands animateurs du contingent qui s’est élancé dans le sas 1h35, au cœur d’un peloton qui a dû affronter la rudesse de l’hiver parisien et ce crachin qui a fini par se muer en pluie discontinue.
« C’est la deuxième année consécutive que je participe au Fitbit Semi de Paris, cette course est toujours un plaisir avec son ambiance formidable... Tout s’est super bien passé, beaucoup de monde sur le parcours, c’est assez grisant. J’ai emmené du monde derrière moi, on a rattrapé pas mal de coureurs, tous étaient étonnés de me voir marcher, c’est toujours amusant pour moi. »
1. Evans CHERUIYOT (KEN) 1:01:25
2. Evans KURUI (KEN) 1:02:42
3. Hailu GIZACHEW (ETH) 1:02:47
1. Antonina KWAMBAI (KEN) 1:08:06
2. Zerfie LEMENEH (ETH) 1:08:11
3. Pioline WANJIKU (KEN) 1:08:19
Homme : Stanley Biwott (KEN) : 00:59:44 (2012)
Femme : Pauline Njeri (KEN) : 1:07:55 (2012)
Consulte ton horaire de départ
Le départ officiel du Fitbit Semi de Paris sera donné dimanche à 9h proche de l'Esplanade du Château de Vincennes. Mais attention, chacun a son horaire de départ.
ATTENTION : Pour accéder à l’esplanade et déposer ton sac aux consignes, les fouilles sont obligatoires. Prévois bien le temps nécessaire pour arriver à temps dans ton sas de départ.
Sur le parcours ou bien au chaud à la maison, vos proches pourront vous suivre directement grâce au suivi live mis en place pour cette édition.
Pour cela, 2 solutions s'offrent à vous via l'application officielle ou le web.
Le participant doit s'enregistrer pour partager automatiquement son avancée à chaque kilomètre sur le parcours et toute personne peut donc rechercher jusqu'à 10 coureurs à suivre avec différentes fonctionnalités:
Téléchargez l'application officielle du Fibtit Semi de Paris 2018 sur iOS ou Android.
Pour toute personne ayant téléchargé l'application, une mise à jour est nécessaire.
Autre possibilité, rendez-vous ici pour configurer en quelques clics le suivi live sur internet :
Viens retirer ton dossard
A 48 heures du départ, il est l’heure de venir retirer ton précieux sésame : ton dossard !
Tu es attendu(e) sur le Village du Parc Floral de Paris (Route de la Pyramide, 75012 Paris) aux horaires suivants :
N’oublie pas de te munir de ta convocation, ta carte d'identité & ton certificat médical, tous les renseignements sur la To Do List.
Tu te demandes encore comment venir ? C’est très simple :
Rendez-vous sur le village du Fitbit Semi de Paris avec de nombreuses animations !
Les inscriptions sont désormais closes !
Vous serez 45 000 ce dimanche 4 mars au départ de la 26ème édition du Fitbit Semi de Paris.
Nous vous donnons désormais rendez-vous sur le Village au Parc Floral du Bois de Vincennes ce vendredi 2 (10h à 19h30) et samedi 3 mars (9h à 19h30) pour retirer votre dossard et découvrir toutes les animations.
Les horaires et plans de départ
Ça y est, tu n'es plus qu'à 10 jours du départ !
Tu te poses encore beaucoup de questions ? Où nous retrouver le Jour J ? À quelle heure ? Et où croiser la dizaine de supporters venus t’encourager ? Pas de panique, nous avons réuni toutes ces infos essentielles dans le Guide du Coureur. Tu y trouveras les horaires d’ouverture du Village, les conseils pour te rendre sur le site et tout ce que tu as besoin de savoir sur le parcours pour prendre le départ en toute sérénité.
Il ne te reste qu’une chose à faire : te concentrer sur ta foulée et tout donner pour aller chercher une belle médaille !
Télécharger le guide du coureur
Les bénévoles font partie à part entière de l’organisation des épreuves sportives.
Pour accueillir 45 000 inscrits, plus de 1500 bénévoles sont indispensables afin d'assurer le bon déroulement de la course. Sans leur implication et leur dévouement, rien ne serait possible !
Vous désirez participer à un événement de grande ampleur comme le Fitbit Semi de Paris, le Schneider Electric Marathon de Paris ou le 10km l’Equipe et contribuer à leur réussite ?
Venez apporter votre dynamisme et votre bonne humeur et ainsi permettre à tous les coureurs de passer un moment inoubliable sur le parcours de ces trois épreuves. Devenez bénévoles et vivez de « l’intérieur » trois événements internationaux majeurs de la course à pied en rejoignant nos équipes.
N’hésitez pas à nous rejoindre, nous nous ferons un plaisir de vous accueillir !
Pour ce faire connectez vous sur www.partagetapassion.com
Découvre l'application officielle du Fitbit Semi de Paris 2018 !
Dès ton inscription, télécharge l'appli officielle, connecte ton appli de tracking habituelle (Fitbit, Strava...), et tu pourras :
L'application est gratuite, en téléchargement sur iOS et Android :
Pour cette nouvelle édition, les endroits les plus mythiques et symboliques de l'est de Paris seront parcours par les semi-marathoniens : Quai d'Austerlitz, Bastille, Hôtel de Ville, Bercy, le Bois de Vincennes ou la traversée du Pont de Bercy et du Pont de Sully. Tu profiteras d'une vue incroyable sur les bords de Seine pour parcourir 2 bons kilomètres sur la rive gauche.
S’entraîner dans son coin, l’hiver, sur le bitume et dans le froid, on a connu plus motivant.
C’est pourquoi CMG et J’AIME COURIR organisent des entraînements collectifs gratuits pour les Parisiens inscrits au Fitbit Semi de Paris. La première sera un Test VMA et aura lieu le samedi 13 janvier au Stade Charléty (1er créneau à 8h45).
6 types de séances vous sont proposées jusqu’à la 26ème édition du plus grand semi-marathon de France :
N’oubliez pas d’envoyer votre certificat médical pour participer à l’un des 2 tests VMA.
Toutes les informations sur la plateforme en cliquant ici.
OFFRE NOEL jusqu'au 28 décembre
VENTE-FLASH - Du jeudi 14 au jeudi 28 décembre inclus, profite d’une réduction sur l’achat de 2 dossards pour le Fitbit Semi de Paris. De quoi convaincre ton meilleur ami, ton frère, ta sœur ou encore ton collègue de prendre le départ avec toi !
Seules les informations personnelles de l’acheteur sont requises au moment de l’achat des 2 dossards.
Début janvier, vous recevrez, par email, deux codes avantages valables sur la course sélectionnée, chacun des bénéficiaires devra renseigner son code directement dans le formulaire d’inscription de l’épreuve sur asochallenges.com pour finaliser son inscription à la course sélectionnée.
Nous avons tout prévu pour t’aider dans la préparation au plus grand Semi de France : clique ici pour découvrir le plan d’entraînement qui correspond à ton objectif !
2nd BONUS : Tous les inscrits au Fitbit Semi de Paris bénéficient de 3 séances offertes chez CMG Sports Club pour peaufiner leur préparation.
Offre réservée pour les inscrits au Fitbit 2018
Tu es inscrit(e) au Fitbit Semi de Paris - 2018 ?
Profite de 3 séances offertes chez CMG Sports Club pour travailler ton fractionné en cycling ou sur tapis connecté, renforcer tes jambes lors d’un Body Pump ou d’un TRX, ou gagner en souplesse grâce au yoga dans l’un de nos 23 clubs.
Au moment de ton inscription au Fitbit Semi de Paris, tu pourras sélectionner à l’Etape 2, l’option « Pass 3 séances CMG Sports Club » afin de bénéficier de l’offre.
Le 4 mars 2018, viens défier Paris... C'est "The place to run" !
21,097 km au cœur de la plus belle ville du monde : Hôtel de Ville, Place de la Bastille, Nation…
Les plus beaux quartiers te sont réservés pour l’occasion.
Garantissez dès aujourd'hui votre place au meilleur tarif pour la 26ème édition !
Les inscriptions sont désormais ouvertes sur asochallenges.com
Où serez-vous le 4 mars 2018 quand sera donné le départ du Fitbit Semi de Paris ?
Ouverture des inscriptions le 12 septembre 2017 sur A.S.O Challenges !
Bel été à tous !
Ta course sur le Fitbit Semi de Paris 2017 a été enregistrée tout au long du parcours par 15 caméras haute définition.
Les caméras étaient situées aux 5ème km, 10ème km, 15ème km, 20ème km et bien sûr au niveau de la ligne d’arrivée !
Clique ici et entre ton nom ou ton numéro de dossard pour accéder à la vidéo personnalisée de ta course.
Si tu souhaites garder un souvenir inoubliable de ta course en HD pour seulement 9,99 euros, clique sur le bouton téléchargement dans le player vidéo ! Tu auras également l’opportunité de partager ta vidéo via Facebook et Twitter.
Nouveau record de participation : vous étiez 38 800 au départ du Fitbit Semi de Paris.
Bravo à vous tous qui avez sillonné les rues et avenues de l’Est de la capitale. Tout au long des 21,1km, portés par l’énergie de l’Est parisien, vous vous êtes dépassés en faisant preuve d’un formidable esprit collectif.
Vous étiez 38 800 à s’élancer ce dimanche matin depuis le château de Vincennes, pour la 25e édition du Fitbit Semi de Paris, dont 35% de femmes et 37% de premières participations à un semi.
Homme : Stanley Biwott (KEN) : 59’44” (2012)
Femme : Pauline Njeri (KEN) : 1:07’55” (2012)
Un invité de marque dans le peloton des coureurs, un marcheur olympique nommé Yohann Diniz. Le Français, recordman du monde du 50 km et du 50 000 m de marche athlétique, a en effet donné le départ, avant de mener les coureurs du sas de 1h35. Il a profité du départ pour adresser ses encouragements à l’ensemble des coureurs. « En tant qu’ambassadeur Fitbit, c’est un privilège pour moi, de participer en tant que meneur d’allure, au Fitbit Semi de Paris 2017, d’être présent aux côtés des autres coureurs, de les aider, et de les encourager sur ces 21,1 km. Je sais que chacun d’entre vous s’est préparé pour cette épreuve, donc partez bien à votre rythme, et allez-y progressivement. Prenez un max de plaisir ! On se retrouve sur la ligne d’arrivée. Heureux de partager et de vivre ce beau moment et d’échanger avec vous tous ». Un meneur d’allure de prestige qui tentait au passage de peaufiner son entraînement en compétition, lui qui s’alignera au championnat du monde de Londres, cet été. Quoi de mieux que la fête populaire de la course à pied à Paris pour se donner du baume au cœur ?
Le départ du Fitbit Semi de Paris sera donné dimanche à 9h proche de l'Esplanade du Château de Vincennes.
Préférez le métro à tout autre mode de transport pour rallier l’aire de départ. Empruntez la Ligne 1, descendez à la station château de Vincennes.
Les prévisions météo sont fraîches et maussades. Prévoyez un vêtement imperméable pour vous protéger avant le départ ainsi que des vêtements chauds – que vous laisserez à la consigne – pour vous changer dès l’arrivée.
Vérifiez l’horaire de votre mise en action (en fonction du sas qui vous a été attribué) et pénétrez dans votre sas au moins 30 minutes avant le départ.
/ ! \ ATTENTION : Pour accéder à l’esplanade et déposer ton sac aux consignes, les fouilles sont obligatoires. Prévois bien le temps nécessaire pour arriver à temps dans ton sas de départ.
Evoluez dès les premiers kilomètres à l’allure qui était la vôtre lors des séances longues d’entraînement. Veillez à équilibrer correctement votre effort. Nous vous attendons à l’arrivée.
A 48 heures du départ, il est l’heure de venir retirer ton précieux sésame : ton dossard !
Tu es attendu(e) sur le Village du Parc Floral du Bois de Vincennes (Route de la Pyramide, 75012 Paris) aux horaires suivants :
N’oublie pas de te munir de ta convocation, ta carte d'identité & ton certificat médical.
Tu te demandes encore comment venir ? C’est très simple :
Rendez-vous sur le village du Fitbit Semi de Paris !
Courir au cœur de l’Est parisien, profiter de ces magnifiques avenues et du passage devant les monuments et belles places parisiennes, c’est le privilège des participants au Fitbit Semi de Paris.
Ceci s’accompagne naturellement d’une responsabilité forte vis-à-vis des riverains, mais également vis-à-vis des nombreuses personnes qui assurent la propreté de l’évènement, qui collectent les bacs de déchets à l’arrière de la course, qui travaillent activement au tri sélectif et au recyclage des différentes matières.
Le Fitbit Semi de Paris souhaite être exemplaire dans sa politique de gestion des déchets.
Ça y est, tu n'es plus qu'à 10 jours du départ ! Tu te poses encore beaucoup de questions ? Où nous retrouver le Jour J ? À quelle heure ? Et où croiser la dizaine de supporters venus t’encourager ? Pas de panique, nous avons réuni toutes ces infos essentielles dans le Guide du Coureur. Tu y trouveras les horaires d’ouverture du Village, les conseils pour te rendre sur le site et tout ce que tu as besoin de savoir sur le parcours pour prendre le départ en toute sérénité.
Il ne te reste qu’une chose à faire : te concentrer sur ta foulée et tout donner pour aller chercher une belle médaille !
Yohann Diniz est un athlète français spécialiste de la marche athlétique. Né le 1er janvier 1978 à Epernay, il est connu pour être triple champion d’Europe, vice-champion du monde du 50km marche, et surtout recordman du monde du 50km route. Ambassadeur Fitbit depuis Juin 2016, il fait partie aujourd’hui des plus grands noms de l’athlétisme français et sera présent au Fitbit Semi de Paris le 5 mars prochain, avant de préparer les championnats du monde 2017 à Londres.
Pour une course bien réussie, voici ses 3 recommandations :
Si vous êtes équipé(e) d’un bracelet ou d’une montre d’activité Fitbit comme moi, vous avez tout ce qu’il faut avec le suivi de vos statistiques au poignet pendant la course : temps, distance et fréquence cardiaque. Vous pourrez suivre et ajuster votre effort en temps réel, c’est un précieux atout.
Un Semi-marathon se décompose en trois grandes phases : le 7e km, le 14e km et l’arrivée. Sur les deux premières, une certaine euphorie peut s'installer car vous vous sentez des ailes et avez envie d'accélérer. Gardez bien cette énergie et cette envie de déplacer des montagnes pour la faire durer au-delà du 16e km, à partir duquel c’est votre mental qui mènera la danse pour vous permettre de vous dépasser, de finir la course très fort et le plus souvent frais… Le mot à retenir est FRAICHEUR : en vous économisant tout en étant sur votre rythme, vous prenez toutes vos chances de finir dans votre temps, et en forme !
On te promet de fouler les endroits les plus mythiques et symboliques de l'est de Paris : Quai d'Austerlitz, Bastille, Hôtel de Ville, Bercy, le Bois de Vincennes… Grande nouveauté cette année : la traversée du Pont de Bercy et du Pont de Sully t'offrant une vue incroyable sur les bords de Seine pour parcourir 2 bons kilomètres sur la rive gauche.
Une chance ! Lève les yeux et profite du parcours !
Le Fitbit Semi de Paris, c’est pour bientôt et tu es à court d’idée pour tes entraînements ? De nombreuses nouvelles sessions sont maintenant disponibles sur le site Training Fitbit Semi de Paris, alors tu n’as plus d’excuses pour ne pas en trouver une à ton goût !
Trois types d’entraînements te sont proposés :
Rejoins-nous pour tester ta VMA ! Nous t’attendons le dimanche 8 janvier à l’Hippodrome d’Auteuil !
Inscriptions gratuites en ligne pour les inscrits au Fitbit Semi de Paris
Découvre l'application officielle du Fitbit Semi de Paris !
Dès ton inscription, télécharge l'appli officielle, connecte ton appli de tracking habituelle (Fitbit, Strava...), et tu pourras :
Découvrir l'appli
Application gratuite, disponible sur l'App Store et sur Android.
Le 5 mars prochain, viens défier Paris !
21,097 km au cœur de la plus belle ville du monde : Hôtel de Ville, Place de la Bastille, Nation…
Les plus beaux quartiers te sont réservés pour l’occasion.
Garantissez dès demain votre place au meilleur tarif !
Ouverture des inscriptions sur asochallenges.com
Grâce à Indesit, ta course sur le Fitbit Semi de Paris 2016 a été enregistrée tout au long du parcours par 13 caméras haute définition.
Les caméras étaient situées sur l’avenue du Faubourg-Saint-Antoine (5 km), l’avenue de Gravelle (15 km), la route de la Pyramide (20 km) et bien sûr la ligne d’arrivée !
Clique ici et entre ton nom ou ton numéro de dossard pour accéder à la vidéo personnalisée de ta course.
Si tu souhaites garder un souvenir inoubliable de ta course en HD, clique sur le bouton téléchargement dans le player vidéo !
Seuls ou entre amis, vous avez une nouvelle prouvé que le running était le sport de la convivialité. Jamais sans doute l’ambiance n’avait été aussi chaleureuse dans l’aire de départ mais aussi d’arrivée du Fitbit Semi de Paris. Avec un nombre historique de féminines au cœur du peloton. Maintenant, place à la récupération : vous l’avez bien mérité !
Jamais les femmes n’avaient été aussi nombreuses au départ du semi-marathon de la capitale. Représentant 36% des inscrits (+2% par rapport à 2015). Christelle Daunay, championne d’Europe de marathon en titre, commentait ce chiffre avec le sourire : « Je suis très heureuse. Il faut que les femmes continuent, qu’elles se fassent plaisir en courant. »
Christelle Daunay, qui possède le record de France sur la distance semi-marathon (1h08’34”), a lancé sa saison à l’occasion du Fitbit Semi de Paris. D’ores et déjà qualifiée pour les Jeux Olympiques de Rio, elle a bouclé les 21,1km en 1h09’58”. « J’ai tout donné et c’est l’essentiel », assurait-elle quelques secondes après avoir franchi la ligne.
Avez-vous eu la chance de croiser Gebre ? Double champion olympique sur 10 000m et ex détenteur du record du monde du marathon (2h03’59”), Haile Gebreselassie a donné le départ du Fitbit Semi de Paris. Il était également présent au Village ainsi que sur la ligne d’arrivée. D’une remarquable disponibilité, le champion éthiopien désormais retraité s’est prêté au petit jeu des « selfies » avec des centaines de concurrents tout au long du week-end.
Pour suivre ton coureur préféré, télécharge gratuitement l'appli officielle !
TELECHARGER L'APPLI OFFICIELLE
Haile Gebrselassie, 2 fois médaillé d'or aux JO et 4 fois champion du monde, sera en séance de dédicaces samedi au village du Fitbit Semi de Paris de 15h à 16h !
Où nous retrouver le Jour J ? À quelle heure ? Et où croiser la dizaine de supporters venus t’encourager ? Pas de panique, nous avons réuni toutes ces infos essentielles dans le Guide du Coureur. Tu y trouveras les horaires d’ouverture du Village, les conseils pour te rendre sur le site et tout ce que tu as besoin de savoir sur le parcours pour assurer un départ serein. À 10 jours de la compétition, tu n’as qu’une chose à faire : te concentrer sur ta foulée !
Comme tous les ans, nous te donnons rendez-vous sur le Village du Fitbit Semi de Paris du vendredi 04 mars au samedi 05 mars 2016 pour venir retirer ton dossard. Nos partenaires et plus de 50 exposants seront réunis sur le Village dans une ambiance totalement dédiée à la course à pied. De quoi passer un agréable moment, t’équiper, découvrir de nouveaux produits et de nouvelles courses, mais aussi profiter des nombreuses animations que nous t’avons réservées. N’hésite pas à venir accompagné !
Horaires :
Lieu :
Parc Floral du Bois de Vincennes
Route de la Pyramide,
75012 PARIS
Accès :
Pour booster ta préparation, le Fitbit Semi de Paris te propose une application ludique, unique et gratuite. Elle fonctionne avec ton application de running ou ta montre GPS habituelle.
Grâce à cette appli, tu peux :
Connecte ton appli et relève le challenge #BoostParis d'Adidas : Cours 1h15 minimum entre le 25 janvier et le 3 février. Des vêtements techniques et des chaussures Adidas sont à gagner !
Nouveau nom, nouveau logo et nouveau look !
Ton semi-marathon fait peau neuve et s’appellera désormais le Fitbit Semi de Paris. Fitbit, Leader dans le domaine de la santé et du fitness connectés, s’associe au plus grand semi-marathon de France pour t’aider à relever ton défi. J-45 ! A vos marques, prêts ? Runnez !
Les inscriptions grand public sont closes.
Il reste encore 3 possibilités pour obtenir un dossard :
Viens peaufiner ta prépa et tester ta VMA, à l'hippodrome d'Auteuil, le samedi 16 janvier !
Bonne Année 2016 !
Rdv dans 57 jours sur la ligne de départ du 24ème Semi-Marathon de Paris !
INSCRIVEZ-VOUS VITE
Viens peaufiner ta préparation en participant à une séance d'entraînement fractionné en côte !
Inscriptions obligatoires et gratuites ici
Participer à une course, c’est sympa. Participer à une course en équipe, ça l’est encore plus. C’est un excellent outil de team building car dans l’effort la hiérarchie laisse la place aux valeurs sportives ! En savoir plus
Pour commander vos packages, rendez-vous sur notre plateforme dédiée aux entreprises ASO Corporate Challenges
Pour toute question complémentaire, vous pouvez nous contacter :
Matthieu Henry
mhenry@aso.fr
Tel : 01.41.33.15.10
Inscrivez-vous vite !
Nouvelle date de test VMA : Samedi 5 décembre à partir de 9h00. Inscriptions gratuites ici
Bonne prépa !
Le 6 mars prochain, le départ du Semi-marathon de Paris 2016 sera donné à 9h !
Les inscriptions pour l'édition 2016 du Semi de Paris ouvriront le 15 septembre 2015 à 8h.
La Prochaine édition aura lieu le 6 mars 2016
Comment obtenir un dossard ?
Inscriptions à partir du 15 septembre 2015 – 8h sur www.asochallenges.com
Pour recevoir un rappel avant l’ouverture des inscriptions, cliquez ici.
Inscriptions sur www.asochallenges.com
A l’approche de sa 23ème édition, Le Semi de Paris en profite pour se refaire une beauté. Découvre notre nouveau site.
Course, inscriptions, infos pratiques, conseils, etc. Toutes les informations sont là, il ne reste plus qu'à t’inscrire et te lancer dans ta préparation au premier défi de l’année 2016.
Inscriptions sur www.asochallenges.com
