Suivez les conseils d’Harmonie Mutuelle pour préparer votre course.
Courir un semi-marathon ne s’improvise pas quelques jours avant l’épreuve : veiller à une bonne préparation, choisir un équipement optimal, adopter une hygiène de vie équilibrée, s’échauffer correctement le jour J, autant de paramètres à prendre en compte pour optimiser votre défi.
Très engagée dans une démarche de prévention et promotion de la santé, notamment par la pratique d’une activité physique régulière, Harmonie Mutuelle vous propose de nombreux conseils pour bien se préparer, s’équiper, s’alimenter et récupérer, illustrés de témoignages et de vidéos, sur son site dédié à l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris.